Những công dụng của quả hồng tốt cho sức khỏe

Ngày nay, vấn đề về thực phẩm đang được sự quan tâm của rất nhiều người. Ra chợ bạn không biết nên chọn thực phẩm gì hay trái cây gì cho đảm bảo bữa ăn hằng ngày. Nếu bạn ghé ngang hàng trái cây thì nên bổ sung ngay cho bữa ăn bằng quả hồng nhé. Quả hồng có gì đặc biệt. Tại sao lại khuyên bạn như vậy. Hãy để cho chúng tôi cho bạn thấy được công dụng tốt nhất của quả hồng dành cho sức khỏe gia đình bạn nhé. 

cong-dung-qua-hong
Quả hồng tốt cho sức khỏe gia đình bạn

Đặc tính của quả hồng

Quả hồng màu bên ngoài rất bắt mắt, đem lại hương thơm ngon ngọt. Quả hồng không những là thực phẩm chứa đầy dinh dưỡng mà còn là bài thuốc trị được rất nhiều bệnh.

Theo sách Y học cổ truyền thì cho rằng quả hồng có vị ngọt, chát, tính hàn. Quả hồng vị ngọt chát, tính hàn, vô độc; cuống hồng vị chát, tính bình, thông kinh mạch phổi, tì ( lá nách), thận, đại tràng; có tác dụng thanh nhiệt khứ táo, nhuận phế tiêu đờm, nhuyễn kiên, chỉ khát sinh tân, kiện tì, trị lị, chỉ huyết v.v…

Nếu bổ sung quả hồng đều đặn sẽ cung cung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn. Đó là vitamin C, vitamin A, protein và là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, magie tuyệt vời. Ngoài ra, quả hồng chín chứa nhiều chất xơ gấp 2 lần so với các trái cây khác, nó giàu chất chống oxi hóa, nhiều nước.

Công dụng của quả hồng dành cho cơ thể bạn

1. Công dụng ngừa ung thư – chống lão hóa:

Vấn đề ưng thư ngày càng trở thành nỗi ám ảnh và lo sợ của nhiều người. Hiện nay ung thư chưa hẳn là khí độc mà còn phụ thuộc vào bạn có quan tâm đến những gì mình ăn uống hay không. Không có phương pháp nào tốt nhất bằng phương pháp phòng ngừa. Một lựa chọn hoàn hảo cho bạn đó là loại trái cây quả hồng.
Vì hồng có hàm lượng beta caroten cao, các hợp chất như sibutol và axit betulinic. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy những thành phần có từ quả hồng có thể ngừa và kháng được ung thư. Ngoài ra, một nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy, vỏ của trái hồng có chứa chất phytochemical có thể bảo vệ tế bào chống lại các tổn thương do quá trình ôxy hóa có liên quan đến lão hóa gây ra. Hãy nắm rõ công dụng của quả hồng ăn đề thường xuyên ăn sẽ giúp duy trì vẻ tươi trẻ của bạn.

2. Công dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Quả hồng chứa nhiều đường, hầu hết là đường glucose và fructose, giúp các mạch máu lưu thông, làm khỏe các cơ tim mà vẫn duy trì được lượng đường máu ở mức bình thường.

3. Công dụng tốt cho hệ tiêu hóa

Tác dụng của quả hồng dùng để chữa rối loạn tiêu hóa, vì trong hồng có chứa chất keo pectin, và là liều thuốc chữa đau dạ dày rất hữu hiệu. Ngoài ra, Quả hồng còn là loại trái cây phù hợp với những ai đang chế độ ăn kiêng, giảm béo. Bởi vì vị ngọt của hồng có thể chế ngự được cơn đói mà vẫn không chứa nhiều calories.

Công thức giảm cân từ quả hồng : Một quả hồng cỡ trung bình 168g chỉ cung cấp khoảng 31 calo và lượng chất béo cực thấp nên sẽ là món ăn vặt lý tưởng dành cho những bạn gái đang có kế hoạch giảm cân.

4. Công dụng làm đẹp

Ngoài những lợi ích đem lại ở trên, quả hồng còn có những công dụng làm đẹp dành cho các phái nữ: làm đẹp da mặt, sáng mắt, trị mụn sẹo, dưỡng da tươi hồng,…

– Làm đẹp làn da:  Vì chứa nhiều Vitamin C, A, chất sắt giúp da hồng hào và duy trì thành phần đúng của máu, cải thiện sức khỏe làn da và tóc mang lại cho nét xuân tuyệt hảo.

– Mặt nạ dưỡng da: Chọn quả hồng đã chín mềm, có màu đỏ tươi, không còn vị chát. Bỏ vỏ, bỏ hạt, dùng thìa nghiền nhuyễn rồi trộn với mật ong, lòng đỏ trứng. Rửa mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông nở ra, sau đó thoa đều hỗn hợp lên trong vòng 20 phút. Rửa lại thật sạch với nước ấm.

– Nhanh lành sẹo mụn: Quả hồng chứa dồi dào chất catechins và polyphenolic, những hợp chất chống ôxy hóa mạnh có tác dụng kháng viêm và chống nhiễm trùng rất tốt. Nếu bạn muốn các vết thương trên da mau lành lặn thì nên ăn hồng thường xuyên để cải thiện vấn đề một cách hiệu quả hơn.

Thật tuyệt vời khi biết được những công dụng của hồng mang lại cho sức khỏe bạn và gia đình bạn. Hãy là người lựa chọn thông minh khi mua hoa quả trái cây nhé bạn. Hy vọng bài viết Những công dụng của quả hồng, đã bổ sung cho bạn biết được nhiều kiến thức.

Xin chúc các bạn vui vẻ 

Trước:
Sau:

Check Also

Công ty cổ phần sản xuất mỹ phẩm vincos

Vincos Việt Nam là một trong những công ty sản xuất mỹ phẩm hàng đầu …

Leave a Reply

Bạn đang xem Những công dụng của quả hồng tốt cho sức khỏe